PASTEL INTEGRAL

Cerrando esta semana en el rinconcito YO SOY FIT Y SIN AZÚCAR POR FAVOR les comparto una receta sin harina y sin azúcar!! 😏
PASTEL INTEGRAL acá les dejo el paso a paso!! 🙂
Espero lo disfruten u puedan compartir mi receta!!

PASTEL INTEGRAL🍞

INGREDIENTES:

2 tazas de harina de avena
4 plátanos maduros
4 huevos
1/2 taza de aceite de coco
1 taza de miel
1/2 taza de nueces picados
1 cuchara de royal
1 cucharadita de canela molida

PREPARACIÓN:

1 Licuar, los plátano, los huevos, el aceite y la miel.
2 En un bol hacer un volcán con la harina de avena, alrededor agregar el royal, al medio agregar el batido del plátano, la canela molida y las nueces picadas, mezclar con movimientos envolventes.
3 En un molde enharinado con harina de avena y enmantecado con aceite de coco colocar el pastel en horno pre calentando a una temperatura de 180grados por 35 min y listo.
Pueden acompañar con un chocolate caliente!! 😋

Siganme para más recetas!! CHEF PAO SOTO💗