Solamente las personas que sufren de hinchazón saben hasta qué punto les condiciona en su rutina, ya que se han acostumbrado a este continuo malestar.
A continuación te proponemos una solución sencilla que consiste en tomarte cada mañana un batido de pera y kiwi que te ayudará a mejorar el tránsito intestinal y, a combatir la retención de líquidos.
La cantidad de batido que queramos preparar dependerá de nuestra hambre, constitución y ritmo de vida. Este batido es beneficioso incluso en dietas de adelgazamiento, por lo que no debemos sufrir en ese sentido.
Ingredientes
• 1 pera grande madura
• 2 kiwis maduros
• Una pizca de jengibre en polvo
• ½ vaso de agua (100 ml)
• Si lo queremos endulzar un poco usaremos miel de abeja
Preparación
Batiremos bien los ingredientes hasta que el batido tenga una textura homogénea.
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